Winter Foods | వెచ్చ‌ద‌నం, ఇమ్యూనిటీ.. రెండింటినీ ఇచ్చే ఆహారాలు ఇవి.. ఈ సీజ‌న్‌లో తీసుకోవాల్సిందే..!

Winter Foods | చలికాలంలో ఆరోగ్య‌ప‌రంగా మ‌న శ‌రీరంలో అనేక మార్పులు వ‌స్తుంటాయి. ఈ సీజ‌న్‌లో తీవ్రంగా ఉండే చ‌లి, రోజు రోజుకీ ప‌డిపోయే ఉష్ణోగ్ర‌త‌ల కార‌ణంగా రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ సైతం బ‌ల‌హీనంగా మారుతుంది. దీంతో రోగ నిరోధ‌క శక్తి త‌గ్గుతుంది. ఈ క్ర‌మంలో అల‌ర్జీలు, చ‌ర్మం పొడిగా మార‌డం, గొంతు స‌మ‌స్య‌లు, ద‌గ్గు వ‌స్తుంటాయి.